2020年12月

大腿筋膜張筋 股関節の屈曲と膝関節の伸展を行う。 腸脛靭帯大腿筋膜張筋、大殿筋ともつながる腿の外側にある大きな靱帯。マラソンランナーが故障しやすい箇所。 外側広筋膝関節の伸展を行う 大腿二頭筋大腿の伸展・膝関節の屈曲・下 […]