横から見たお尻の筋肉

梨状筋

股関節の外旋を行う。深層の筋肉。坐骨神経痛の原因のひとつ凝り固まった梨状筋が坐骨神経を圧迫してしまうとしびれや痛みが。

小殿筋

股関節の外転と内旋に使われる。中殿筋、大殿筋に覆われている。

中殿筋

股関節の外転と内旋に使われる。筋肉注射で推奨されている筋肉らしいです

大殿筋

お尻にある一番大きな筋肉。

胴回りからのつながり